Körperübungen

Schon als Kind lernte ich durch meine angeborene Rückenthematik viele Möglichkeiten kennen die mir halfen meine Schmerzen zu lindern.

Kraft und Bewegung wurde im Jazztanz und Physiotherapien trainiert.

Schon damals habe ich eigene Techniken entwickelt um Schmerzen zu heilen. Weiter haben auch regelmässige Dehnübungen sehr geholfen.

Später kamen Streching, Tanzausbildung, Meditation und Yoga dazu.

Heute mache ich Polarityübungen, Fitness und Cantienicatiefenmuskulaturtraining.

Dank den Kenntnissen von Polarity bin ich heute fast Schmerzfrei.

Viele neue Möglichkeiten bieten uns diesbezüglich neuste Erkenntnisse aus der Verbindung aus Neurologie und Psychologie.

Mit neusten Techniken lösen wir Blockaden direkt über das Bindegewebe. Wir aktivieren die Reizweiterleitung der Nervenzellen, durch das Bindegewebe wird diese Aktivierung über den ganzen Körper verteilt.

 

Möchten sie von meiner langjährigen Erfahrung profitieren?

 

Gerne erstelle ich ihnen ein individuell angpasstes  Programm zusammen,das sie in ihrem Alltag nach ihren Möglichkeiten und Bedüfnissen unterstützt.

 

Je nach Person und ihren Veranlagungen, werden die Übungen mit dem Schwerpunkt eher auf kräftigend, dehnend oder entspannend gewählt. 

Das Ziel ist immer auch den Fluss der Energie zu aktivieren.

 

meine Erfahrung: 

Lieber weniger dafür Regelmässig